枸杞和菊花泡茶喝最好（枸杞和菊花泡茶的功效）

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1、枸杞菊花茶作用：枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。

2、适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。

3、菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

4、分别作用：菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

5、菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

6、2、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。

7、可降压、降脂和防止动脉硬化。

8、对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。

9、"扩展资料：枸杞的饮食禁忌枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。

10、在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。

11、2、在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。

12、所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

13、参考资料：人民网-枸杞子菊花茶的功效 养肝明目抗疲劳参考资料：人民网-枸杞能养生也不要乱用 枸杞的食用禁忌有哪些。

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